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Le pharmacien qui avait arrêté de fumer



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C'est pas possible ! Ça sent la cigarette à plein nez !
J'ai l'impression d'être entré dans un fumoir d'aéroport.
Vous y restez 24H et vous ressortez fumé comme un saumon.
Je baisse la tête et je vois derrière le comptoir une jolie jeune femme de 25 ans mais qui empeste le tabac chaud, froid, tiède...

Je ne vous l'ai pas dit mais je suis un ancien fumeur.
Et comme tous les anciens fumeurs, je ne supporte la fumée de cigarette.
N'ayant pas de masque à gaz et ne portant pas de masque tout court, mon patron me dirait que c'est anti-commercial, je me lance dans la discussion.

- Bonjour Madame.

 

« Bonjour, je viens vous voir car j'ai envie d'arrêter de fumer et je souhaite avoir des conseils »

 

- Très bien, c'est une bonne chose pour vous et votre entourage (en pensant d'abord à moi évidemment).
Avant de vous conseiller un traitement, j'ai quelques questions à vous poser.

- Pas de problème, allez-y !

- Quel âge avez-vous ?

- 26 ans.

- Célibataire, en couple, marié, divorcé ?

- Célibataire, mais quel est le rapport avec la cigarette ?

- C'est pour mieux connaître votre entourage car si vous étiez en couple avec un fumeur, c'est beaucoup difficile d'arrêter de fumer. Si je peux me permettre, privilégiez les hommes non fumeurs.

 

« Avez-vous déjà fait le test de Fagerstrôm ? »

 

J'adore la sortir cette phrase, cela fait toujours pro. avec ce scientifique qui a un nom de bière suédoise.

- Non, à quoi cela sert ?

- Tout simplement à connaître votre niveau de dépendance et d'adapter le traitement. Cela prend 5 mn.

Je lui pose les 6 questions du test :

- Question 1 : combien de temps après votre réveil fumez-vous votre première cigarette ?

- Dans les 5 mn au petit déj.

- Et bien, ça commence fort !!

- Question 2 : trouvez-vous difficile de ne pas fumer dans les endroits où c'est interdit ?

- Carrément, j'ai même du mal, au cinéma, à regarder la fin d'un film.

- Je pense que vous êtes accro !

Maintenant que les fumeurs ont été bannis comme des pestiférés des endroits publics, passer un dîner tranquille au resto avec la présence de fumeurs dans votre groupe devient impossible. A un moment donné, vous vous retrouvez comme un con tout seul à votre table. Vous sortez alors vous les caillez dehors. Et quand vous rentrez le serveur vous regarde avec un regard noir car les assiettes sont prêtes.

- Question 3 : à quelle cigarette de la journée vous serait-il le difficile de renoncer ?

- A la première. D'ailleurs si par malheur, je ne retrouve mon paquet, je suis capable de faire un Nantes-Paris en voiture pour trouver un tabac d'ouvert.

- OK, Madame a de la volonté, c'est important pour arrêter.
Question 4 : combien de cigarettes fumez-vous par jour ?

- Journée normale : 20. Journée + soirée : 40.

- Réponse typique d'un fumeur, j'étais pareil.

- Ah bon ?

- Oui, nous en reparlerons si vous voulez mais finissons le test.
Question 5 : fumez-vous à un rythme soutenu le matin que l'après-midi ?

- J'adore fumer le matin surtout avec mon café.

- Dernière question : fumez-vous lorsque vous êtes si malade que vous devez rester au lit presque toute la journée ?

- Oui, c'est grave. La dernière fois même avec un mal de gorge j'ai quand même fumé.

- Bon alors, le total est de 10/10.

 

« C'est bien la première fois que j'ai un 10/10 »

 

Je ne lui dis pas mais au niveau des yeux et des fesses c'est 10/10. J'aurais bien rajouté une question : fumez-vous après l'amour, mais au niveau pro, c'est pas terrible.

- Alors, pour le test, 10/10, cela veut dire que vous êtes très fortement dépendante à la nicotine.

- C'est pas une découverte ! Alors quel traitement dois-je prendre ?

- Je vous conseille ceinture et bretelle. Des patchs comme Nicotinell et des pastilles comme Nicopass avec pendant 1 mois le haut dosage.

- OK, j'ai vraiment envie d'arrêter mais cela me fait peur.

- Je vais vous rassurer. Quand j'ai arrêté de fumer après ma 20ème tentative, ça a été l'horreur pendant 1 mois.
Vous vous rappelez la pub Bagueppi avec la baguette vivante qui dansait sur cette chanson lancinante.

- Oui, oui, je m'en souviens, elle m'énervait cette pub.

- Et bien je ne rêvais pas de baguette mais de cigarettes vivantes et quand je voyais quelqu'un fumer à côté de moi, j'avais envie de le mordre ou de lui piquer sa cigarette et de partir en courant.

- Vous me faites peur, comment vous avez réussi ?

- La première chose c'est d'avoir vraiment envie d'arrêter et de le faire pour vous.
Ensuite quand on est gros fumeur, il faut vous faire aider par des substituts nicotiniques et peut-être des produits naturels pour vous relaxer ou pour vous aider à bien dormir. Mais surtout il faut compenser.

- Comment ça compenser ?

- Si vous arrivez à arrêter, et ne voulez pas grossir, ce serait d'ailleurs dommage, il faut compenser par une activité qui vous occupe.
Car quand on ne fume , on se demande comment nous allons occuper nos temps morts.
Après, vous avez d'autres solutions, il suffit de trouver celle qui vous motive : l'acupuncture, la méditation, lire un livre sur le sujet qui soit disant vous dégoutte à vie, l'homéopathie...

- Vous compensez par quoi ?

 

« Par le sport, à fond. Cela fait 5 ans que j'ai arrêté et je suis en pleine forme. Aucune envie de reprendre »

 

- C'est une bonne idée, je vais me remettre à courir.

- On peut faire une sortie dimanche si vous voulez.

- Avec plaisir...

 


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