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L'Arnica sous toutes les coutures

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Nous mettons à votre disposition des fiches pratiques détaillant les différentes utilisations d'une plante incontournable: en huile essentielle, en infusion, en gélules...

Découvrez ou révisez la botanique de la plante, ses propriétés et indications, sa posologie, quelques idées de mélanges avec d'autres huiles et les précautions à prendre.

Cette fiche va vous détailler une plante mondialement connue surtout utilisée en homéopathie: l'arnica.

 

Botanique

 

 

L'arnica est une plante appartenant à la famille des Astéracées. Les tiges mesurent à peu près 50 cm, les fleurs sont jaunes et leur forme ressemble à une marguerite.

Deux espèces d'arnica sont utilisées en pharmacopée : l'Arnica montana, sauvage originaire de régions montagneuses mais surexploitée donc remplacée de en par l'Arnica chamissonis ayant les mêmes propriétés pharmaceutique.

Les fleurs de l'arnica sont séchées et utilisées après macération en conformité avec la pharmacopée française.

 

 

 

Propriétés et indications

 

 

L'activité thérapeutique est due  aux molécules suivantes :

Lactones sesquiterpeniques et flavonoides responsables de l'activité anti-inflammatoire.

Dérivés de coumarine responsable de l'action anti-coagulante.

En phytothérapie : la plante est utilisée par voie externe sous forme de gel, huile, crème, onguent, compresses imprégnées.

En homéopathie par voie orale sous forme de granules à toutes les dilutions et sous forme liquide en teinture mère.

Les principales indications sont : oedèmes, courbatures, contusions, douleurs musculaires, inflammations buccales ou pharyngées, phlébite superficielle.

 

 

 

Voies d'administration et posologies

 

 

En phytothérapie :

Compresses infusées : 2g de fleurs séchées avec 100ml d'eau très chaude. Laisser bouillir 10 mn. Après refroidissement, imbiber une compresse et appliquer cette infusion sur la zone à traiter ieurs fois par jour.

Huile de massage à l'arnica : fleurs mélangées à de l'huile végétale comme l'huile à l'arnica de Weleda.

Inflammations buccales : diluer dans 90% d'eau 10% de teinture mère d'arnica que vous pouvez trouve chez Boiron et utiliser en gargarisme.

Traumatismes: gel, crème huile.

 

 

 

 

 

En homéopathie

L'usage de l'arnica par voie orale est réservé à l'homéopathie sous forme de granules, voici quelques conseils d'utilisation :

Sport : avant en préparation Arnica montana 9CH 3 gr 3 fois par jour et après en récupération : China rubra 9CH 3 gr 3 fois par jour.

Courbatures : Arnica montana 9CH + Rhus toxicodendron 9CH : 3 gr  3 fois / jour de chaque.

Préparation d'une intervention chirurgicale : sur 8 jours en alternance en dose : 1er jour 1 dose Gelsemium semperivens 12CH puis 2ème jour 1 dose Arnica montana 12CH et ensuite 3ème jour 1 dose Nux vomica 12CH ...

Contusion ou coup sans plaie : Arnica montana 5CH 1 dose puis 5 gr 3 fois par jour.

Goût désagréable de pourri dans la bouche : Arnica montana 9CH 3 gr 3 fois par jour jusqu'à disparition.

Baisse d'audition suite à un traumatisme : Arnica montana 9CH + Causticum 5CH + Chininum sulfuricum 5CH 3 gr 3 fois par jour de chaque jusqu'à disparition des symptômes.

Avant une extraction dentaire : Arnica montana 9CH + Gelsemium semperivens 9CH 3 gr 3 fois par jour en commençant la veille.

Escarre traitement local : Arnica montana TM + Calendula TM mélange des deux en même quantité et application locale.

Insomnie après un gros effort physique : Arnica montana 9CH + Beladonna 9CH : 3 gr au coucher de chaque.

Torticolis : Arnica montana 9CH + Actea racemosa 9CH + Bryonia alba 9CH : 3 gr 3 fois par jour.

 

 

 

 

 

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Précautions

 

 

L'arnica est très bien toléré et peut être utilisé chez l'enfant jeune ce qui est un mais ATTENTION :

En phytothérapie, l'arnica ne doit pas être ingéré, ne doit pas être appliqué sur des plaies ouvertes.

Eviter chez les patients sous traitement Antivitamine K à cause de la présence de coumarine afin de ne pas déséquilibrer le traitement.

Attention aux possibles allergies croisées (Echinacée, Marguerite...).

 

 

 

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En résumé

 

 

Bien choisir son arnica en :

Vérifiant l'espèce : de préférence arnica montana.

Vérifiant la concentration des produits actifs comme : lactones sesquiterpeniques et flavonoides.

Préférer un produit fabriqué par un établissement ayant le statut pharmaceutique (Boiron, Weleda...). Garant de qualité et validé par la pharmacopée française.

 

 

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